筋トレ

石橋です

最近練習後に、自分達の好きな色々なジャンルの音楽をかけながら

こんな筋トレをしています↓

照明が、なんか集中できる感じがするとなおみ先生も言ってました

音楽も、リラックス効果やテンションを上げるなどの

精神的コントロールを助けるらしいです

ちなみに、僕は上半身裸でやってたりします

最近痩せましたが、昔から筋トレが趣味で胸板も厚く、

足の筋肉もついてるので、痩せて見られません（笑）

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