佐藤・小野・三宅ダンススクールの公式ブログです。
スタッフが交代で（ほぼ）毎日更新していきます。
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佐藤・小野・三宅ダンススクール スタッフ一同
今週末は北海道マラソン
どうも、結城です。
今週末は北海道マラソン。
今年は走らないですが、近くなってくるとやっぱり走りたかったな〜、と思ってきました。
来年は出ようかな？
テレビで応援しつつ、近くに選手が来たら生の走りを見に行く予定です。
よく「魔の新川通」と言われるんですが、ここはかなりきつかったですね。特に帰りが。
制限時間はありますが、淡々と一歩ずつ足を進めることだゴールまで辿り着けるので、諦めずに走り抜いて欲しいところですね。
暑い時に食べたくなるのは
冷たいものがいいかなあ。
アイス、アイスコーヒー、コーラが今年の夏のお供でした。
ただ大好物のラーメンはどんなに暑くても食べたいです！
辛いのは好きだけどそこまで得意ではない、と最近わかってきました。
今年は過ごしやすかった☀
こんにちは！
三宅聖子です。
今年はわりと過ごしやすい日が多く、自宅のクーラーもほぼ使っていない気がします。
7月なんて一度も使わなかったよなぁとか振り返ってみたり…。去年と大違いですね。
今週に入ってからだったかな？寝苦しそうな日に27～28度のドライ運転に設定して過ごしてみたんですが、これはなかなか良かったです。
忘備録としてここに書いておきたいと思います。
では、今回のテーマは『暑い時こそ熱い物、辛い物で汗かきたい派ですか？』
YESかNOかで答えるとしたらNOですかね。
熱い食べ物も好きだし、辛い物を食べてかく汗は一種の爽快感を感じなくもないですが、暑い時こそ…っていうのは自分の中にはない気がします。
その時食べたい気分のものを食べたい温度や辛さ（あんまり辛いのはダメだけど少しは刺激が欲しい派です😁）で食べてます。
飲み物に関しても、自然とアイスコーヒーや麦茶、時々スポーツドリンク、自宅では氷水って感じで、こちらも無意識ですが冷たい物中心になっていますね。
緑のおばさんだから
こんばんは。小野幸恵です。
blog更新一日遅れました🙏
昨日から、新学期が始まりました。
今回も休み明けの登校見守りボランティアがあり、昨日から明日までの3日間で参加します。
今回は信号のある交差点での見守りなので信号が点滅し始めてから走って渡ろうとする子をダメよ〜なんて制止するんですが、ぶっちゃけ自分もいつもなら点滅し始めていても余裕で走って渡ってるなぁ。そんな場面を子供達に見られたら説得力無いので気をつけようと思いました。
さて、テーマの話です。
前回書いたように暑い時には冷たい物を食べたい派の私が暑い時に食べると美味しい物で思い浮かぶNo.1はかき氷🍧です。
アイスは冬でも普通に食べますがかき氷は冬には絶対食べないなぁ。
お店に行ったらかき氷よりソフトクリームを選びますが、家では暑い日には手回しのかき氷機で作って食べてます😊
恵まれているなぁ
こんにちは！大西です！
先週８月１９日に誕生日を迎えました☺️
沢山の方にハッピーバースデーのお祝いと声をかけてもらえて本当に幸せです！
恵まれた環境に居させてもらえているなぁ。。。。❤️
とつくづく思います！なので自分ではもっともっと自分を追い込んでハングリーにダンスに向かい合っていきます🔥
第１０回エルムの杜北海道OBOGダンス競技会
話変わりますが先日の日曜日は
第１０回エルムの杜北海道OBOGダンス競技会が新札幌のアークシティーホテルさんで開催されました🔥
学生で競技ダンスをしていた卒業生達が出場できる大会なのですが
今回プロアマオープンボールルーム部門に教え子である清水星那ちゃんと出場してきました😀
かなりハイレベルなメンバーが揃っていて、全く結果が予想できませんでしたが、、、、
見事優勝🏆✨というありがたい成績をいただくことができました‼️
運営をしてくださった遠見新一委員長（そして金子委員長🙏✨）、小野栄治実行委員長をはじめとした役員の方々、応援に駆けつけてくださった観客の皆様、OBOGのみなさん、色々な方の支えやつながりがあってフロアに立てて、そしてダンス界が発展していっているんだなぁっと改めてありがたさに気づけました✨私たちもその一員として自分たちの良さを活かして貢献していけたらと強く思います🔥また頑張ります👊
ブログテーマ
さて、今回のブログテーマ「暑い時に辛いもの、熱いものを食べたいですか？」
ですが、、、、🧐
別にどちらも好きなのでこだわりはないのですが
意外と暑い時には熱くないものや辛くないものを食べたがる傾向が私にはあるかもしれません💡（改めて考えてみて実感！）
お弁当に持っていっているお味噌汁は、夏は冷蔵庫から出してそのまま飲むことのほうが多いですし、お弁当はすこ〜しだけあっためて食べますし🍱
あまり熱くしないで食べてますね☺️
まぁご存知の通り汗っかきで、暑がりなので、、、、💦
ただ最近気を付けているのが、睡眠時の室温とか服装ですね
どうしてもこう暑い夜が続くと、スポットクーラーをつけっぱなしにして寝がちなのですが、、、、肌寒さが心地よい反面、身体が冷えてきてしまい
なんだか眠りが浅くなっていたり、身体が固まっていたりと、、、、
冷やしすぎも注意だなぁっと
なので朝起きたら白湯を飲んで内臓をほっと温めたり、意識して温かいものも摂るように
身体を冷やしすぎないように気を配っています✨
皆様も是非とも今一度ご自身のライフスタイルを見つめてより良い生活を送ってくださいね！
白湯はめっちゃおすすめです！！
それではまた👋社交ダンスを取り入れて良きライフを✨
熱い夏を彩る辛いカレーの魅力
こんにちは、小野栄治です。
『暑い時こそ熱い物、辛い物で汗かきたい派ですか？』
暑い時に、食べたい訳ではないですが、スープカレーのかなり辛いものを汗だく、鼻水、涙を流しながら食べるのが好きです。
汗をかきたいからでは無く、辛いカレーを食べたいという事ですね。
「マジックスパイス」というスープカレー屋さんは、私の中でも１人でも食事に行くお店の中でお気に入り３本の指に入るお店です。テイクアウトを入れたら１位だと思います。
辛いから食べたいというのでは無く、普通に美味しいので通っている感じです。
辛さは下記のように７段階あります。
覚醒（かくせい）：市販の辛口程度。初めてで不安な方向け。
瞑想（めいそう）：程よいスパイス感。
悶絶（もんぜつ）：じわじわと汗ばむ辛さ。
涅槃（ねはん）：【お店のおすすめ】マジスパの真髄。ここから野菜増量。
極楽（ごくらく）：辛さに強い人も納得の刺激と深いコク。
天空（てんくう）：脳裏に突き抜ける強烈な辛さ。
虚空（こくう）：最強の激辛世界。ピリピリとしたスパイスの極致。
体調（胃の調子）の良し悪しによって、チャレンジする辛さは変わりますが、基本的には天空（てんくう）が多いです。
「天空（てんくう）のハンバーグにチキンをトッピングしてスープとライス両方共大盛りでお願いします。」といつも注文しています。
調子良さそうな時には虚空（こくう）にチャレンジします。
冒頭で話ましたように、汗だく、鼻水、涙を流しながらティッシュで汗を拭いながらですが、美味しくいただいています。
（時々食べた後に、胃がキリキリして横になってしまうこともありますが・・・次の日は復活しています）
市販の何十倍の辛さのレトルトカレーもありますが、それは辛いと味がわからないのですが、マジックスパイスの場合は辛くてもスープの味、肉や野菜の味を味わえる不思議な感じがあります。そんなスープカレーを求めている人にはおすすめです。
では、まだ続きそうな暑い夏を乗り切りましょう。
