社交ダンスをちょっと上手に踊る１００のこと
『社交ダンスをちょっと上手に踊る１００のこと』
略して
『シャコ１００』
の過去に配信した記事をのせていきます。
ためになる話やそうでない話を思いつくままにかいています。
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その２４【スローフォックストロット】ヒールターンは好きですか？
『嫌いです！』
そんな声が聞こえてくるような気がします…
ヒールターンって難しいですよね。
でも綺麗にできるととってもカッコいいし、踊りの幅が広がります。
ぜひマスターして下さいね。
ヒールターンをうまく決めるには３つのコツがあります。
ヒールターン三箇条
●１ 片足で回るべし！
●２ 両足をそろえるべし！
●３ つま先から出るべし！
それでは最初は…
●１ 片足で回るべし！
ヒールターンはヒールだけで回るので不安定に感じますね。
だからどうしても両足で回ってしまいがちです。
でも軸が２本あったらうまく回れないですよ。
最初に後退した足のヒールで回るようにしましょう。
リバースターンは右足、ナチュラルターンは左足です。
まず後退した足のかかとに乗ることを意識しましょう。
●２ 両足をそろえるべし！
次は足を閉じる場面です。
そろえる足は乗っている足の前にあります。
だから手前に引くように足を使うことで、きれいにそろえることができます。
揃った時に引いてきた足に体重を移しましょう。
ここで回転は終わりです。
●３ つま先から出るべし！
乗り換えた後は前進ですね。
ヒールターンはノーフットライズ、つまりかかとを上げないライズですね。
なので、ベタ足のような状態から前に進みますよ。
ただ一応ライズなので出る足がはつま先からつきましょう。
そうすると、安定した前進ができますよ。
以上がヒールターンのポイントです。
後はＰＰになったりするだけなので応用して下さいね。
今日からヒールターンが得意ワザになるかも？
〜まとめ〜『ヒールターンは３つのコツでかんた〜ん。』
