どうも、結城です。
最近軽い熱中症かなって感じになるんですが、どうやら湿度が高いと汗をかきにくいらしいですね。
元々汗をあまりかかない体質なので、体温調節が上手くできていないのかもしれないです。
しばらくこういう蒸し暑い感じが続く気もしますので、皆様もお気をつけ下さい…！
さて、最近色々な理由で外出するのが億劫な人も多いと思います。
でもずっと家にいても運動不足になりがちですよね。
そんな方におすすめなのがこのYouTubeチャンネル。
家で出来る運動とか筋トレとか色々紹介してくれています。
僕はたまにダンス系のやつをやったりしていますが、センスがないのか全然できないけどシンプルに楽しいです笑
色々な時間で出来るので、今日はやる気あるからたっぷりやる！とか、今日はだるいから3分でいいや、とかその日の気分に合わせてできるのもいいですね！
なんかかおすすめのを紹介しておきますので、よかったらみてみてくださいね〜
〜恥ずかしかった話〜
久しぶりに思い出しましたが、高校の授業中に居眠りをしてしまって、ビクッ！ってなった衝撃で足がぶつかって机を倒してしまった時ですね。忘れてましたが反省しないといけないですね、、、
