大西です
結城先生からバトンを受けまして、
ダンスキャンプ後半の
フラメンコとヨガのことを書きます
フラメンコは
まず最初に基本の腕の使い方のレッスンから、
1.腕の振り
（これは楽チン
内回り・外回りがあるのね）
2.手の回し
腕がだるくなってきた（ふむふむ、これも内と外があるのね）
3.指の使い方
（小指から閉まって小指から開くだと！？！？）
これを全部一緒にやるって！？
・・・
・・・プシュュー
脳トレをしている様でした。
講師の小林久美子先生は
後半ソロデモをした頃から
徐々にテンションが上がってきたのか
最後の方は時間を気にせず振付を入れてくれました。
基礎トレを継続して
腕の振りを覚えたいと思います！！
最後はヨガ
講師は中村美日子先生
開口一言目が
「キツめにお願いしますと言われたので
皆さん頑張ってついてきて下さいね
」
」という鬼発言
なかなかハードな内容だったみたいです。
太陽礼拝をベースに
戦士のポーズなど少しずつハードなポーズを丁寧に説明しながら
指導して下さいました。
ヨガの最後には休息の時間が
・・・スピースピー ｚｚｚ
案の定、寝息を立てて休まれた先生がいました笑
どの講習も大変実りのあるものでした。
無心でがむしゃらについていくことで
なんだか心がリセットされた気がしました。
新鮮な気持ちを持ちながらトレーニングすることの大切さを実感できる
とってもいいトレーニングキャンプでした！
企画してくださった五十嵐先生、村田先生ありがとうございます！！
またお願いします！
