今日は絵本を紹介します(´∀｀）
この絵本を読めば、認知症の事が、ちょいとわかります。
身近に認知症の方がいるという人は、これを読むと、グッとくるかもしれません(;´∩｀)
2人の認知症の義母を介護した経験から生まれた、
おばあちゃんからのメッセージ絵本です☆
今や85歳以上の方の、3～4人に1人が認知症といわれています。
様々な予防法の中で、食習慣、運動習慣も、発症率に関係しているであろうと考えられています。
有酸素運動は、脳の血流を増し、高血圧やコレステロールの
レベルを下げる効果があります★◎
ということは…？
ダンスも身体によいという事ですねぇ～(≧▼≦)
楽しいし、一石二鳥♪♪
皆さま、一緒にがんばりましょ～o(^∇^o)(o^∇^)o
