準備運動も大事！

みなさん、こんにちは～

今年ももうすぐ終わりですね。

一年間競技会などで応援していただきありがとうございましたm(__)m

私たちは来年に向けて始動しています。

今は寒いので練習前の準備運動も大事ですね～

最近はチャコットさんのこのマットを愛用しています。

薄いのに膝をついても痛くない柔らか仕様。

しかもなぜかほんのりあったかく、床が冷たくても大丈夫でした。

これで練習の踊りもバッチリ！？

怪我なく練習しましょうね＼(^o^)／