Let's try Dancing ❤️
こんにちは！大西です。
今週から全道で始まる社交ダンスのキャンペーンを皆さんご存知でしょうか？？
そう レッツ・トライ・ダンシング キャンペーンです。
当教室でも、各教室でそれぞれ無料６０分の講習会を行いますので、
習いたい種目があれば生徒の皆さんでも参加可能ですよ＾＾
その時は是非ともお近くの方で運動不足の方や社交ダンスにちょっとでも興味を持ってくだった方にお声掛けいただき一緒に来ていただけたら幸いです✨（予約制となっておりますのであらかじめご連絡ください☎️）
感染対策万全の教室で楽しく運動していただけると思います。
日程ですが
時計台前教室 期間：５月１０日〜６月１６日 全６回
月曜 16：00〜17：00 マンボ・スクエアルンバ
火曜 19：00〜20：00 ブルース・ジルバ
水曜 15：00〜16：00 マンボ・スクエアルンバ
水曜 16：00〜17：00 ブルース・ジルバ
☎️ 011-242-6688
南郷教室 期間：５月１２日〜６月１８日 全６回
水曜 15：00〜16：00
金曜 13：00〜14：00
☎️ 011-862-5568
となっております。
途中から参加されても良いようにスタッフが優しく楽しく
お教えいたしますので奮ってご参加ください✨
お待ちしております！！
じわじわきているもの 〜呼吸法〜
皆さんご存知「鬼滅の刃」でも大きく取り上げられて話題の「呼吸法」
色々な呼吸法が世の中にはあると思いますが
皆さん「ドローイン」と「ブレーシング」というワードはご存知でしょうか？？
なんとなくドローインの方が知っている人が多い気はするのですが、
最近我々がすごくじわじわ意識しているのは「ブレーシング」の方です。
身体の中心である腰周りの安定感は
姿勢維持・運動強度アップ・健康増進
には欠かせない部分ですので皆さんも意識してみてはどうでしょうか？？
