社交ダンスをちょっと上手に踊る１００のこと
『社交ダンスをちょっと上手に踊る１００のこと』
略して
『シャコ１００』
の過去に配信した記事をのせていきます。
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その３６【メンタル】うまくいかないときはどうする？
ダンスをする方は誰でもうまくいかないときがあります。
○わかっているのにできない。
○思っていることが伝わらない。
○なぜかわからないけど、悪い方悪い方に物事が進む。
こんなときはどうすればいいのでしょうか？
ダンスは人間がやるものなので、ちょっとした気分や感情の変化で踊りも変わります。
もちろん原因の追求は大切です。
でもあまりそこにこだわると、気分が暗くなりできるものもできなくなってしまいます。
こういう時は少し時間と距離を置き一旦心をリセットしましょう。
身体とココロには必ず波があります。
この波に逆らって行動しても決してうまくいきません。
うまくいかないところはひとまず棚に置いて別の種目をレッスンするのもいいと思います。
嫌々踊っても決してうまくは行きません。
ダンスは楽しいものです。
もちろんレッスンは大変だと思います。
でもそこを頑張って乗り越えた先にはきっと楽しい踊りが待っています。
ただたまに休憩することは悪くない事。
また次へのエネルギーを貯めて楽しく踊りましょう。
ロアしないとライズはできないですもんね！
さあ気持ちを入れ替えてまたスタートしましょう。
きっと今日はいい日です(^^)
〜まとめ〜『明日の明日は風が吹く』
