こんにちは！なおみです(^o^)丿
ブログテーマ、”暑さ対策”ということで
よく言われている塩分や水分摂取等は
気を付けていますが、自分の中で特に気を付けて
いる事は、睡眠不足にならないようにする事です。
睡眠を優先すると、教室で食べる昼と夜ご飯作りの
時間が無くなり、手作りの物じゃなくなってしまうので
悩みどころですが(^^ゞ
寝不足だと暑さにも負けてしまいますので！！
私にとっては睡眠優先です🎵
競技会の時は、三宅先生の言うように、汗を拭きとるのは
大事だなーって思いました！！
あまりこれといって対策がなく、うす～いブログになりましたがｗ。
以上です。
