こんにちは！大西です。
北海道は雪が降り出し、野外のスポーツ愛好家の皆様にとっては運動不足に悩まされる季節がやって来たのではないでしょうか？？
社交ダンスは
・楽しく有酸素運動ができる
・怪我の少ない室内運動ができる
・視覚、聴覚、触覚など身体の感覚をたくさん使って動くので意外に頭も体もつかうまさに全身運動
・触れ合うことによるリラックス効果・多幸感が得られる
など様々な利点があります✨
ただいま当教室では
「スタートキャンペーン」
と題しまして、この冬から社交ダンスを始めたい方にお得なキャンペーンを１２月２６日
(土)まで行っております👠
社交ダンスって・・・なんだか敷居が高い・・・
と思われている方も多いかとは思いますが、
このキャンペーン中であれば
１回３０分の初級の個人レッスンをなんと
１１００円
で受けることができます！（何度でもキャンペーン中であれば何度でも回数券を購入していただけます！）（別途入会金・月会費がかかります）（予約制レッスンですので安心）
是非ともこの機会に社交ダンスを一度でもいいから試していただけたらと思います！
ただ今ワンコイン講習会も行ってのでそちらも初心者・初級者の皆様にはお勧めしております。
スタッフ一同お待ちしております！！
ブログリレー おすすめのダンスグッズ
今日の紹介はバランス強化グッズです！
1、ミングー（チャコット）
チャコットさんから出ているバランスブロッグです。
こちらの両足の爪先がわ半分だけ乗せてカーフレイズをしたり、
ヨガをする際に使っています🧘♂️
さらにこちらの円形のバランスディスクも持っていて
のっかりながらホールドをしながら身体を動かしています。
アンバランスな中でもバランスをとり、身体を自由に動かせることが良いダンスにつながると
感じて日々精進しています。
皆様もぜひ買って試してみてください✨試したい方は教室で声をかけてくださいね＾＾
