最近特に若い時には全く感じなかった「疲れ」や「痛み」を感じるようになってまいりました ここで書くのもなんですが、今年に入ってからちょこちょこと身体を痛めておりまして、、、。 最近の話だと全英選手権（Blackpool）に向けて留学している時、前哨戦の…

こんにちは！ 三宅聖子です。 最近のマイブームは朝起きたら”白湯”を作って飲むことです。 （実際はこんなにオシャレじゃないですよ～） 水道水を一定時間沸騰させ続けて（10分から15分っていう説ですが自分はもう少し短時間）不純物を取り除き、50度ぐらい…