こんにちは！なおみです(^o^)丿
本年も宜しくお願い致します！！
お正月休みは1日10時間寝て、
元気いっぱいになりました✨
ということで、今年の抱負は、
”健康である為に心と身体を鍛える”
今年も競技選手として頑張っていく為
には、身体を鍛えるのはまだしも、心を
鍛えるというのは一筋縄ではいかないので
大変ですが、試行錯誤してやっていきたいと
思います。ストレスは全ての病気の原因です
からね💦
自分が特に参考にしたいのは、アドラー心理学の教えです✨
自分にコントロールできない事を考えて疲れてしまうより
自分に目を向け自分主導でという気持ちで頑張っていきたい
です💪
そして私のブログ恒例の美味しいものネタです😊
チョコも好きだし、寒い冬にはたまりませんなぁ～✨
溶けていく感じも楽しいです。
↓こちらはラーメンにトッピングされた温泉卵。
温泉卵をレンチンで簡単に作れるアイテムを
頂きまして、楽しんでおります🤤
初回は調節がうまくいかず、少し固めになって
しまいましたが(^^ゞ
