こんにちは！なおみです(^o^)丿 昨年から時々やってる”ラダートレーニング” 辛いです。。。 好きな訳じゃないのですが、自分に必要と思って 時々やっております タイムを計測して、前進、右横、左横をそれぞれ ５周ずつ。 石橋先生はめっちゃ速いです✨ 競技…