筋肉

最近この筋肉を目指して筋トレを始めた結城です！

この選手は、ご存知の方も多いと思いますが、

スペインの名門レアル・マドリード、ポルトガル代表のエース

クリスティアーノ・ロナウド選手です。

すごい筋肉ですね～

腹筋も6パックどころか8パックになっていますね。

巷では毎日腹筋を3000回している、という噂があるようですが、

どうやらそれは嘘のようですね。

（最近買った↓の本に書いてました。）

この本によると、ロナウドはオフシーズンでも毎日トレーニングを欠かさないみたいです。

その積み重ねが素晴らしいパフォーマンスや肉体に表れているんですね！

僕も心機一転頑張ります！

(最後に昨シーズンのプレイ集です）